أشياء تساعد على الحمل بعد الدورة : جمعت لك أهم الخطوات لحمل أسرع

 

 تبحث الكثير من النساء عن أشياء تساعد على الحمل بعد الدورة , و في أيام التبويض , إذ يحلم كل زوجين بالإنجاب وتكوين أسرة من أم, أب وأطفال , لذلك يحرص الأزواج على تجربة أشياء تساعد على الحمل أو طرق تساعد على الحمل السريع.
إن عملية الحمل ترتكز على عدة عوامل حتى ينشأ هذا الحمل, وفي هذا الصدد سوف نقدم  بعض نصائح للمتزوجين حديثا لحدوث الحمل , وبعض الأشياء التي تساعد على الحمل  أو قد تسرع الحمل.

 

أشياء تساعد المرأة على الحمل في أيام الإباضة أو بعد الدورة 

من أهم الأشياء التي تساعد على الحمل والتي تأخذها المرأة بعين الاعتبار أثناء الاستعداد للحمل بعد الدورة هي:

• فهم المرأة لدورتها الشهرية وكذا أيام الإباضة الخاصة بها

• حدوث جماع بين الزوجين في فترة الإباضة

• عدم استعمال أي مانع من موانع الحمل
• الإبتعاد عن القلق والتوتر والضغوطات النفسية  

التغذية الصحية والسليمة                                                            

                                          

   فهم المرأة لدورتها الشهرية وأيام الإباضة الخاصة بها

تتساءل الكثير من النساء عن طريقة الحمل السريع بعد الدورة  , والكثير منهن يبحثن عن أسرع طريقة مجربة للحمل, إلا أنه قبل أن نفكر في طريقة سريعة للحمل لابد أولا وقبل كل شيء أن تكون المرأة مطلعة على وقت أو  فترة حدوث تبويض لديها , ويكون ذلك حسب ما إذا كانت دورتها منتظمة أو ليست منتظمة,  فإذا كانت الدورة لدى المرأة منتظمة : مثلا 28 يوم , فالإباضة تكون في اليوم الرابع عشر بالتقريب, أما إذا كانت غير منتظمة فمن الصعب تحديد يوم الإباضة بالتحديد , وفي الحقيقة أنه في الحالتين لا يمكن أن نجزم بيوم الإباضة بالتدقيق لأن ذلك يعتمد على عوامل عديدة وقد يساعد جهاز كشف الإباضة الذي يمكن أن تحصل عليه المرأة من الصيدلية للكشف عن يوم الإباضة.

ومن بين علامات التبويض حدوث تغير في درجة حرارة الجسم حيث تزداد قليلا وتكون المرأة أكثر خصوبة قبل يومين أو ثلاث من حدوث تغير في درجة حرارة جسمها.

كما تلاحظ المرأة زيادة في إفرازات المهبل والتي تكون ذات لون شفاف.

  حدوث جماع بين الزوجين في فترة الإباضة

لابد على الزوجين أن يحرصا على ممارسة العلاقة الزوجية في وقت قريب من فترة التبويض أو الإباضة, حيث أن الممارسة قبل التبويض وفي يوم التبويض يرفع من نسبة حدوث حمل.

عدم استعمال أي مانع من موانع الحمل

إن التخطيط للحمل يستدعي إلى التفكير في التخلي عن وسيلة منع الحمل المعتمدة , لذلك وجب التخلي على استخدام أي وسيلة مانعة الحمل من أجل أن يحصل هذا الحمل.

غير أن التوقف عن استخدام مانع الحمل ، قد لا يجعل الحمل يحدث بسرعة لأنك بحاجة إلى بعض الوقت لاستعادة الخصوبة , وهذا يعتمد على نوع وسيلة منع الحمل المستخدمة لذلك قد يحدث حمل في الشهر الذي يلي التوقف عن استعمال وسيلة المنع ,أو قد يتأخر لبضع شهور أخرى,  فهذا أمر نسبي يختلف من امرأة إلى أخرى وعلى حسب نوع مانع الحمل الذي استعملته المرأة.

الابتعاد عن القلق والتوتر والضغوطات النفسية  

الكثير من النساء يبحثن عن طريقة سريعة للحمل ويتساءلن عن أشياء تساعد على الحمل وعن أدوية وتمارين وخلطات ومشروبات أو أعشاب تساعد على الحمل دون أن يدركن أهمية العامل النفسي في المساعدة على الحمل, فقد نجد أن كثيرا من النساء تعاني من ضغوطات نفسية وأفكار سلبية كثيرة , يسببها لها المحيطين بها أو بالأحرى المجتمع .

 فلا يمكن أن ننكر الدور الرئيسي للمجتمع وكذا الأشخاص المحيطين بنا إما في  دفعنا للتقدم إلى الأمام,  أو جرنا إلى الوراء مسببين للبعض ضغوطات نفسية وقد يسوء الأمر ليصل بالبعض إلى الاكتئاب.

لذلك وجب على كل امرأة تريد الحمل ولم يحن الوقت ليحدث الحمل بعد أن تفكر بشكل إيجابي في الأمر وأن الأمر ليس مستحيلا وهو قائم على مشيئة الخالق عز وجل قبل كل شيء.

كما يفضل أن لا تربط المرأة تفكيرها دائما بمسألة الحمل وأن تتوجه إلى التفكير في أشياء أخرى إيجابية وأشياء تحبها , كما يستحسن ممارسة الرياضة لأنها تقلل الضغوطات النفسية , ولأن لها فوائد أخرى لا تعد ولا تحصى يتعذر علينا ذكرها في هذا الصدد.

التغذية الصحية والسليمة

لا يمكن أن نتحدث عن الحمل والطرق والأشياء التي تساعد على الحمل دون أن نذكر النظام الغذائي الصحي الذي وجب على المرأة إتباعه.

فالنظام الغذائي الصحي شيء مهم لصحة الإنسان بصفة عامة ، فهو يساهم في تجنب الكثير من المشاكل الصحية والأمراض المزمنة والسمنة مما قد يزيد من فرص الإنجاب.

أظهرت دراسة أمريكية أن استبدال البروتين من مصدر حيواني كاللحوم والأسماك وكذلك البيض ، وأن الاعتماد على مصادر نباتية كالبقوليات والمكسرات ، يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر العقم وزيادة الخصوبة . كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف كالخضر بأنواعها  والفواكه الطازجة وحتى الفواكه لمجففة لاحتوائها على الفيتامينات اللازمة.

فالنظام الغذائي النباتي أثبت جدارته في رفع المناعة لدى الإنسان والمساعدة على محاربة المشاكل الصحية المتعصية ومنها العقم .

كما قد تساعد الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل حمض الفوليك والزنك في زيادة الخصوبة, لذلك من المهم أن تحاول المرأة التي تخطط للحمل أن ترفع مستويات حمض الفوليك في جسمها ولابد أن تستمر على ذلك خلال الشهور الأولى من الحمل كونه يحمي الجنين من التشوهات الخلقية.

كما أنه من المهم الإبتعاد بصفة كلية عن الوجبات السريعة والاعتماد بشكل كلي عن طبخ المنزل ومأكولات البيت الساخنة والطازجة , نظرا لأضرار المأكولات السريعة على الصحة بصفة عامة وعلى فرص الأنجاب بصفة خاصة .

 

 الأسئلة الشائعة حول موضوع ما الأشياء التي تساعد على الحمل بعد الدورة

هل يوجد تمارين معينة تساعد على الحمل؟

تعد التمارين الرياضية من أهم الأشياء التي تساهم في الاعتناء بصحة المرأة , إلا أن القول بوجود تمارين رياضية محددة لزيادة فرصة  الحمل أمرغير صحيح , كما أن التمارين التي ينصح بممارستها من قبل المرأة إذا كانت تنوي التخطيط للحمل هي التمارين الخفيفة لا غير , حيث أثبتت دراسات أمريكية أن فرص الإنجاب كانت أعلى لدى النساء اللواتي     مارسن التمارين الخفيفة كالمشي السريع من غيرهن من النساء اللواتي مارسن تمارين رياضية أكثر حدة.

هل هناك أعشاب أو خلطة تساعد على الحمل؟

تعتبر المشروبات والأعشاب من الأشياء التي تساعد على الحمل بعد الدورة , غير أنها لن تحل محل الأدوية عندما يكون هناك مشكل يستدعي زيارة الطبيب والعلاج بالأدوية والعلاجات المناسبة , غير أننا سنذكر بعض أنواع الأعشاب التي قد تساعد على ضبط الهرمونات , وتفيد في تنشيط المبايض لدى المرأة , ومنها : الحلبة , الينسون , بذور الكمون , القراص.

وحتى التمر هو مفيد جدا للمرأة وفوائده لا تعد ولا تحصى في فترة ما قبل الحمل أو حتى أثناء الحمل وكذلك بعد الولادة أي في مرحلة النفاس والرضاعة. 

وفي الأخير إن مسألة الحمل قائمة على مشيئة الله وقدرته لذلك لا تنسي الدعاء والتوكل على الله ثم الأخذ بالأساب ليتحقق ذلك . وأتمنى أن تتحقق رغبة كل امرأة في الحمل وأن تصبح أما , وأرجو أن تستفيدي من المعلومات المقدمة لك , وحبذا لو تشاركينا في التعليقات تجاربك أو تجارب صديقاتك وقريباتك في حملهن ...شكرا عزيزتي💖

 

 إقرأ أيضا 

حساب الحمل ,حاسبة الحمل : معلومات عنها 

وأحسن المواقع لحساب حملك